第三段：
（四六）右攬雀尾：
1. 過門（右【白蛇吐信】）：右手仰掌，向西南挺腰刺出，刺到喉嚨的高度，重心移右，左足向後退半步，翻掌履勢收回，重心移左腳，收右腳，左上右下合抱於胸前。
3.右掤：沉左胯，右轉腰，斜上右腳，腳跟落地，腳尖隨左轉腰扣正，右手掌再隨右轉腰之勢，由左胯向右上方掤起，當右手掤到腰無法再轉時，左腳跟放鬆微提，用腰轉帶動左腳尖，內碾成45°，面對正南方，掌心朝向自己，成右掤式。
4.右履：向右略挺腰翻掌探出，右手轉為陰（俯掌），左手轉為陽（仰掌），一陰一陽為履，相距約一肘寬，隨即後坐左轉腰，雙掌順勢向左後方斜下帶回，身體隨勢左轉45°，成後坐步履勢。
5.右擠：提臂平合抱右轉腰，右掌在外左掌在內掌心均朝自己，右掌心平貼左掌背，沉身左足實，身體右轉45°，翻轉左掌，以左手中指尖輕搭右腕脈門，重心由後腿勁徐徐前推，挺腰成右弓步擠式。
6.右按：右掌翻朝下，左掌心貼於右腕背上，兩掌向左右穿抺化開，隨即後坐，垂肘立腕，雙掌隨後坐之勢蓄勢於胸前20公分，掌心向外，隨即以後腿勁往前推送，成弓步右按式。
（四七）右雙風灌耳：後坐倒掌，重心落左足，雙掌後收，同時向外翻轉變拳，拳心向上，同時右膝平提上頂（提膝頂襠），足尖鬆垂，雙拳經右膝兩側下擊，回拉一半，落左胯，稍許往下沉身，上右腳，扣正足尖，兩拳收置腰間。沉胯下坐，兩拳在腰間向內翻轉，拳心向下，垂肘立腕，挺腰碾蹬左腳，往前弓步灌拳，與耳同高時，拳眼相對微微內扣（擊彼【太陽穴】），目向前視。
（四八）左雙風灌耳：後坐，雙拳併臂收置喉部（保護【廉泉穴】），拳心朝內，左後轉腰，右腳尖內扣90°（儘量扣，至少90°），重心挪到右腳，左足跟為軸開左腳尖90°，將身體轉至正北方，左膝平提上頂，足尖鬆垂，雙拳下擊，經左膝兩側回拉一半，落右胯稍許往下沉身，上左腳，扣正足尖，兩拳收置腰間。沉胯下坐，兩拳在腰間向內翻轉，拳心向下，垂肘立腕，挺腰碾蹬右腳，往前弓步灌拳，與耳同高時，拳眼相對微微內扣，目向前視。
（四九）右穿掌（向東北）：微碾左腳尖，沉身收右腳，左上右下合抱於胸前，沉左胯開右胯，向右轉腰，右掌仰掌搭於右胯旁，指尖轉朝東北方向，右腳往東北方向上步，左臂橫置胸前，掌心向下壓（壓彼拳掌），碾左腳成右弓步，同時右手仰掌，從左掌背上穿出與喉同高（刺彼喉【廉泉穴】），左掌背收置右腋窩下，虎口撐圓，護住【極泉穴】。
（五十）右十字腿（由東北轉向西南）：
1.過門（轉身托掌）：後坐，右足跟為軸，內扣足尖90°，同時右掌外旋，翻掌向左後轉身，右手立臂，掌心朝上，往上托架（托彼臂），手指平頭，掌離頭頂約20公分。
2.重心移右，左腳跟為軸，腳尖外展90°，重心挪到左腳，碾收右腳，同時右手向下採，平肩高時，左手搭右掌上，成右合手，往外翻掌，經過襠、胯，左手放鬆，往後盪開，上提約30公分，右手虎口朝上，輕搭在右腿胯上，平提大腿，順勢帶起右掌，掌心朝左，沿右腿中央向前平刺（虛招，刺彼胸），隨即翹起腳尖，右足跟向前蹬出（實著，蹬彼脅下，故稱十字腿）。
（五一）左穿掌（面東南）：右足微收，沉胯向右前方輕落，成虛步，身體向左轉，順勢微扣右腳尖，左上右下合抱於胸前，沉右胯開左胯，向左轉腰，左掌仰掌搭於左胯旁，指尖轉朝東南方向，左腳往東南方向上步，右臂橫置胸前，掌心向下壓（壓彼拳掌），碾右腳成左弓步，同時左手仰掌，從右掌背上穿出，與喉同高（刺彼喉【廉泉穴】），右掌背收置左腋窩下，虎口撐圓，護住【極泉穴】。
（五二）左十字腿（由東南轉向西北）（面西北）：
1.過門（轉身托掌）：後坐，左足跟為軸，內扣足尖90°，同時左掌外旋翻掌，向右後轉身，左手立臂，掌心朝上，往上托架，手指平頭，掌離頭頂約20公分。
2.重心移左，右腳跟為軸，腳尖外展90°，重心挪到右腳，碾收左腳，同時左手向下採，平肩高時，右手搭左掌上，成左合手，往外翻掌，經過襠、胯，右手放鬆，往後盪開，上提約30公分，左手虎口朝上，輕搭在左腿胯上，平提大腿，順勢帶起左掌，掌心朝右，沿左腿中央向前平刺，隨即翹起腳尖，左足跟向前蹬出。
（五三）右龍回頭（由西北經西向東南轉西南）：進行方向是西南與東南方向90°，因為轉動幅度小，故用碾腳尖，與第二段同。
1.採（面西南）：坐實右腳，放鬆左小腿，左腳尖向內扣45°，輕點於右腳尖前約10公分，順勢左掌上右掌下，合抱於胸前，沉右胯向右後轉腰，左腳尖內碾45° ，重心移到左腳，用腰帶動右腳尖外開90°，沉左胯開右胯，提右足盪向西南方向，足尖輕點地成右虛步，同時右掌由左掌內向上穿掤，虎口轉朝上，往西南方下採，左手仰掌置臍前。
2.挒（面東南）：右足尖外碾45°，重心挪到右腳，收左腳，右上左下合抱，沉右胯開左胯，左轉腰，向東南方上左步，左掌上提，掌心朝內，右掌心朝外，藉挺腰碾右腳，成左弓步之勢，兩手前後互挒，兩掌間隔距離各10公分，指尖與耳同高。
3.肘（先刺正東，後肘西南）：沉身，左腳尖外碾45°落實，右足收置左足內踝旁，隨即提右足，向西南方斜上，足跟輕點地，足尖略內扣，順勢兩掌向右翻轉，成左上右下斜合抱，兩掌心相對約30公分，十指朝東，挺腰提右掌，穿過左掌背，掌心翻轉朝下，往右輕帶（拉彼腕），左掌意在指尖，往正東平刺（刺彼腋窩【極泉穴】），右足尖外碾45°，右肘隨腰向西南擊出（肘彼乳下【期門穴】），目視肘尖。
4.靠（東南）：碾右腳尖，重心移到右腳，收左腳，左手上右手下，借步合抱；沉右胯開左胯，左腳跟往東南方向斜上半步，腳跟著地同時，左臂內旋鬆垂，置於左大腿內側，右手虎口撐圓，掌心斜朝下，置左肩內側，沉身鬆腰坐胯，利用身體整勁，向東南靠出；隨即左足下沉，右掌下落平臂，左掌上提，成右平合抱於胸腹前，左掌隨轉腰之勢，由右掌內往外彈出（擊彼乳下兩肋端【期門穴】），成鬆腰坐胯半馬步，右手護胸，左手於左膝上方，兩掌虎口相對，成一平圓。
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